节日热闹过后,老人不开心选中药调

2015年03月12日   关注老人 来源:游金地   编辑:深圳管理员
   节日期间人多热闹,老人处在愉快和亢奋之中,节后重回“空巢”状态.巨大反差易使老人心理上产生失落感,出现节后抑郁症,表现为失眠、头晕、食欲下降、胸闷憋气、情绪低落、兴趣减退、言语减少等。
  节日期间人多热闹,老人处在愉快和亢奋之中,节后重回“空巢”状态.巨大反差易使老人心理上产生失落感,出现节后抑郁症,表现为失眠、头晕、食欲下降、胸闷憋气、情绪低落、兴趣减退、言语减少等。


  老年人在节日过后要调适自己的心理状态,坚持有规律的生活,找老朋友、老邻居聊天解闷.尽快适应节后生活。一般情况下,节后抑郁的症状在两周内即可缓解或消失。如果持续两周以上仍然比较严重,则需要进行适当地疏导,也可用一些疏肝解郁的中药泡水喝.能快速缓解节后抑郁的情绪。


  柴胡味苦、辛.性微寒,归肝、胆经。本品辛行苦泄,擅长条达肝气,疏肝解郁,是治疗肝失疏泄,气机郁阻所致的心情不畅、情绪抑郁、胸闷不舒、胸胁胀痛的常用药。醋能引药入肝经.因此选用醋炙柴胡效果更好,每日3克。阴虚火旺者忌用。


  香附味辛、微苦、微甘,性平,归肝、脾、三焦经。本品主


  肝经气分。芳香辛行,善散肝气之郁结,味苦疏泄,能平肝气之横逆,为疏肝解郁、调畅心情之要药。醋炙香附效果好,每日用量为3~6克。


  青皮味苦、辛,性温,归肝、胆、胃经。本品辛散温通,苦泄下行,具有疏肝理气、散结止痛之功,尤其适宜节后心情不畅、胸胁胀痛、乳房肿痛者。醋炙青皮效果好,每日用量为2~3克。


  佛手味辛、苦,性温,归肝、脾、胃、肺经。本品辛行苦泄,善疏肝解郁,对节后抑郁也有很好的缓解作用,每日用量为3克。


  香橼味辛、微苦、酸,性温,归肝、脾、胃、肺经。本品辛能行散,苦能疏泄,疏肝解郁效果很好,每日用量为3克。


  玫瑰花味甘、微苦,性温,归肝、脾经。本品芳香行气,味苦疏泄,有疏肝解郁、醒脾和胃之功.对节后抑郁、不思饮食者效果好,每日用量为1~2克。


  薄荷味辛,性凉.归肺、肝经。本品能疏肝行气.对节后心情不舒、胸胁胀痛者有良效,每日用量为3克。久病、大病、体虚多汗者不宜用。


  绿萼梅味微酸、涩,性平,归肝、胃、肺经。本品芳香行气入肝、胃,能疏肝解郁,理气和中.对节后抑郁、食欲不振者效佳,每日用量为3克。


  您可以选择其中的卜2味中药,开水冲泡,代茶饮用,每日1剂。连续3~5日,能缓解节后的心情落差。
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